Beba Suco

Dietoterapia, Saúde - 10/02/2010

Por Luciana Neves, jornalista: http://www.hojeemdia.com.br/cmlink/hoje-em-dia/colunas-artigos-e-blogs/bem-saudavel-1.10642

Suco de cenoura com laranja
Ingredientes:
· 4 laranjas médias
· 2 cenouras pequenas

Modo de Preparo:

Coloque as laranjas e cenouras na geladeira para que fiquem bem geladas. Esprema as laranjas em um espremedor e coloque o suco em um liquidificador. Lave bem e raspe as cenouras, corte em rodelas e acrescente ao suco de laranjas. Bata para incorporar bem os ingredientes e adicione açúcar light conforme o gosto. Sirva. Quem preferir o suco sem o bagaço das cenouras é só passar por uma peneira ou utilizar uma centrifuga.

Suco de melancia com alecrim
Ingredientes:
· Água de coco
· Melancia
· Alecrim
· Gelo

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e coe.

Suco desintoxicante
Ingredientes:
· Laranja
· Maracujá
· 1 Inhame

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e coe.

Suco relaxante
Ingredientes:
· 2 xícaras (chá) de água
· Casca de 1 maçã
· 1 colher (sopa) de camomila
· 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá
· Mel ou adoçante a gosto
· Gelo a gosto.

Modo de preparo:
Ferva a casca da maçã juntamente com a água, desligue o fogo, adicione a camomila, coe e leve o liquido ao liquidificador juntamente com o suco de maracujá, o mel e o gelo.

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